***************************************** Arriver aux 52

Idées d'occupations

Idées d’occupations pour éviter de grignoter ou faire un gros craquage !!!

 

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- Faire un tour en poussette

- Ranger ma penderie

- Faire le ménage, aspi, poussières, vitres et serpi

- Faire des machines, étendre le linge

- M’occuper de la vaisselle, laver les biberons

- Net : Mettre des trucs en vente, chercher de bonnes affaires...

- Détailler encore plus mon programme minceur avec des choses motivantes etc

- Faire un tour en voiture avec la puce (éviter supermarchés lol)

- Faire de la gym du leg magic ou danser ou gym dvds , du sport du sport du sport !!! Bouger !!

- Faire un bon masque pour mes cheveux

- Epilation jambes / sourcils

- Me masser longtemps et fermement avec une crème des chevilles jusqu’aux hanches

- Me masser avec un gant de crin

- Me maquiller

- Jouer avec ma p’tite chérie

- Préparer le repas de mon cœur pour le soir

- Penser à toujours avoir un stock de surimis, tomates cerises et FB pour pas craquer

- Boire la moitié d’une bouteille d’eau avec un draineur dedans, ou 2 infusions minceur !!

- Faire des photos de ma puce

- Penser à que des motivations pour pas flancher mes objectifs et les efforts déjà accomplis comme, comment je serai dans ma tète et mon corps après avoir maigri, comment je serai heureuse de remettre tt mes habits, et être enfin à l’aise, que je plairai à mon cœur, que je serai en meilleure forme et plus légère, et que je perdrai un peu de cette poitrine que je supporte plus, que j’aurai plus honte, que je perdrai plus un temps fou à changer de tenue car je suis mal dedans et moche, et surtout que peut être je pourrai me sentir mieux à la plage !!!!

 

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Si grignotage est plus fort que tout, ce sera juste une pomme, ou 3 à 6 surimis ou des tomates cerises mais c’est tout, et rien d’autre ! Penser aux boudins ça stoppe l’envie de manger ! Hors de question de rester comme ça.

 

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28/02/2011
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