***************************************** Arriver aux 52

Lundi 28 Février 2011... grand départ pour de bon !!

 

Grand départ Lundi 28 Février 2011


Poids départ : 69,6 kilos

Poids objectif au 28 Mai: 59 kilos

Poids objectif au 28 Septembre : 52 kilos

But final avant 2012 : 45 / 48 kilos. et stabiliser !

 

Méthode: Aucun grignotage entre les repas. Alimentation équilibrée misant sur les légumes fruits et protéines maigres. Pas de sucre ni de graisse, mise à part huile d'olive dans la cuisson des viandes. Beaucoup de sport !

 



01/10/2010
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