21 kilos en 21 jours??
Le principe de la méthode de régime de Martha Vineyard est de perdre 21 kilos en 21 jours. Cette méthode permet à la fois de perdre du poids, de retrouver de l'énergie et de débarrasser le corps de ses toxines. Ce programme doit être suivi deux jours, une semaine ou 21 jours selon les objectifs recherchés. Voici les préceptes de Martha Vineyard.
Étapes de réalisation
-
Le programme quotidien reste le même que le régime soit suivi 2 jours, une, deux ou trois semaines.
-
Petit déjeuner :
Boire une tasse de tisane avec beaucoup d'eau.
Boire la formule de nettoyage Martha Vineyard à base d'herbes. -
En milieu de matinée :
Boire une tisane avec beaucoup d'eau. -
Déjeuner :
Boire une tasse de jus de légumes frais maison.
Boire la formule de nettoyage Martha Vineyard à base de plantes.
Boire beaucoup d'eau et une capsule d'enzyme. -
Vers 14h30 :
Boire une tisane avec beaucoup d'eau. -
En milieu d'après midi :
Boire la formule de nettoyage Martha Vineyard à base de plantes. -
Au dîner :
Boire une tasse de soupe maison.
Boire une tasse de bouillon de légumes.
Boire une tasse de tisane.
Boire la formule de nettoyage Martha Vineyard à base d'herbes.
Boire beaucoup d'eau et une capsule d'enzyme. -
Vers 22h :
Boire une tasse de thé. -
À l'heure du coucher :
Prendre un supplément d'aloès Vera. -
Boire un café par semaine.
Astuces et mises en garde
- Manger des fruits et légumes frais achetés sur un marché biologique.
Faire de la marche rapide. - Demandez l'avis de votre médecin, notamment si vous avez des problèmes de foie ou de reins.
Ne jamais dépasser 21 jours de programme.
Attention : Ce régime fait l'impasse sur des nutriments pourtant essentiels à notre bonne santé, telles que les fibres, les protéines et les acides gras nécessaires.
Le poids est généralement très vite repris à cause du phénomène de compensation.