8 kilos en 2 semaines
MOINS 8 KILOS le rêve !! en si peu de temps... ??
A TESTER VITE!
Trouvé sur le net, est-ce que vous l'avez déjà fait? Moi il me tente bien !!!
REGIME
Lundi au vendredi :
Matin :
- stepper à jeun (pdt 15 mn (=100kcal))
- puis 1 creme hyperproteinée Gaylord hauser (vendue en POUDRE, 17 repas, 12euros à Auchan) (la préparer avec du lait écremé à la place de l'eau !! trop bon !!surtout la vanille).
- Boire 500 ml d'eau. franchement la creme ça cale bien !!
- Après le sport, se masser les parties à cellulite (ex fesses) avec de la crème hydratante, en prenant un gros bourrelet entre les doigts puis en le faisant glisser le long de la fesse .
Midi :
- Entrée: crudités (à volonté si vous voulez)
- Poisson, légumes (mais pas trop sauf si vous êtes surs qu'ils sont peu gras
- 1 fruit au dessert.
- Boire 3 à 5 grands verres d'eau au cours du repas
Soir:
- Avant repas: 500 ml d'eau
- Puis, salade (mâche + tomates +..) à volonté avec de la vinaigrette allégée.
- Puis au dessert 1 crème gaylord Hauser que vous préparez avec du lait écrémé, tellement meilleur).
- Puis boire à la fin du repas.
En total vous avez bu
Faire ce régime du lundi au vendredi.
Samedi matin: -
Le samedi: allez au resto , autorisez vous des pâtisseries, macdo bien gras, glace Häagen dazs,...ce qui vous fait plaisir.
Important: Prendre des vitamines en comprimé le matin. Faire une courbe de poids et la compléter tous les jours. Boire
En vous repesant lundi matin , vous aurez pris
Refaire le même régime la semaine suivante. En 2 semaines: - 8kg !!!!